DA LI JE PRIRODNA KOZMETIKA BOLJA? KAKO PRIRODNO USPORITI STARENJE?
Znate li da vaša dnevna rutina njege vjerojatno uzrokuje ubrzano starenje? Kozmetika ili dekorativna kozmetika koju koristite sadrži teške metale i ksenoestrogene koji interferiraju s vašim hormonalnim statusom. Velikoj većini popularnih kozmetičkih brendova primarna je zarada, ulažu mnogo financija u marketing proizvoda. Od cijene kreme koju ste kupili, otprilike 80% plaćenog iznosa odlazi na marketing proizvoda, a tek mali dio cijene na kvalitetu sastojaka. Takvi proizvodi sadrže uglavnom štetne sastojke koji uzrokuju ubrzavanje kemijskih reakcija u tijelu, te brže pojave bora i starenja koža.
Izbacivanje teških metala iz tijela i iz proizvoda koje svakodnevno koristimo, uvelike može doprinijeti ani age učinku. Teški metali i toksini iz okoliša stvaraju slobodne radikale, djeluju tako da kataliziraju, tj. ubrzavaju procese u tijelu te time stvaraju oksidativni stres. Oksidativni stres predstavlja proces u kojem dolazi do prevelikog nakupljanja vrlo reaktivnih čestica, tzv. slobodnih radikala. To su vrlo reaktivne molekule i uslijed takve hiperreaktivnosti mogu oštetiti organizam i naše stanice. Hiperreaktivnost slobodnih radikala dovodi do upala i ubrzanog starenja. Kako bi se tijelo zaštitilo, raspolaže s antioksidativnim sustavom, koji smiruje hiper-aktivne slobodne radikale. Iscrpljivanje zaliha antioksidansa u tijelu, njihova spora i slaba regeneracija u tijelu te prenizak unos antioksidanasa putem hrane, može dovesti do njihove pretjerane potrošnje i nedostatka. Dakle svakako bi bilo više poželjno da naše tijelo troši antioksidanse na druge bitnije metaboličke procese u tijelu, a ne opasne spojeve iz kozmetičkih proizvoda. Najbolji primjer antioksidansa je vitamin C, koji sudjeluje u proizvodnji kolagena. Kolagen daje čvrstoću i strukturu koži i vezivnom tkivu. Ako se sav vitamin C potroši na toksine iz okoliša u tom slučaju neće ga biti dovoljno za procese obnavljanja kože. Time će doći do ubrzanog starenja. Isto je i s vitaminom E, koji ima snažno antioksidativno djelovanje i štiti tijelo od štetnih slobodnih radikala. Rijetko spomenuti mikroelement u našem tijelu, silicij, također je bitan u procesu starenja. Silicij je mikroelement koji stvara enzime u tijelu, a u koži je bitan za pojačavanje produkcije kolagena. Danas su dostupni mnogi dodaci prehrani koji sadrže ortosilicijevu kiselinu te primjena njih u kombinaciji s vitaminom C sprečava proces starenja u različitim tkivima (i zglobovima), djeluje protuupalno, pomaže u jačanju vezivnog tkiva, pomaže zadržati vlagu u tkivu ispod kože što može pomoći u sprječavanju nastanka bora.
Što uzrokuje starenje kože? Razmotrimo dva razloga; unutarnji faktori i vanjski faktori starenja. Unutarnje starenje je prirodni proces koji se povećava s godinama. Vanjski faktori su: npr. polutanti iz okoliša; toksini, teški metali, pušenje. Oni uzrokuju ubrzano starenje, utječu na gene, oslabljuju detoksikaciju i mehanizme samo-obnove tijela te nasljedne tvari u stanici. Koža je najveći organ našeg tijela, štiti nas od vanjskih utjecaja, ali je i dio našeg imunološkog sustava. Kožna barijera, osim što nas štiti od mnogo toga, ona sve jedno upija zagađenje iz okoliša. Kozmetički proizvodi su posebice dizajnirani tako da se dobro upijaju u kožu i penetriraju u dublje slojeve, htjeli mi to ili ne. Tako, ustvari, vi konzumirate sve sastojke iz kozmetičkih proizvoda. Svi ti sastojci krvotokom putuju u jetru, te smanjuju njezinu detoksikacijsku sposobnost. Ako je jetra preopterećena uslijed velike količine toksina koje unosimo u naše tijelo, u tom slučaju dolazi i do promjena u crijevnom mikrobiomu. To se dešava ponajprije jer mikrobiom preuzima ulogu pomagača u detoksikaciji, ali pritom može doći i do porasta većeg broja patogenih mikroorganizama. Zdrav mikrobiom stvara prirodne produkte, vitamine i masne kiseline te ostale metabolite koji mogu pomoći radu drugih organa, posebice jetri i koži. Zasigurno višak „loših“ patogenih mikroorganizama u probavi neće doprinijeti zdravlju, niti zdravom izgledu kože. Obnavljanje funkcije jetre, detoksikacija te obnova mikrobioma može povećati detoksikaciju sposobnost tijela i time nam pomoći u lakšoj borbi protiv toksina i starenja.
Osim detoksikacijskih tehnika i obnove mikrobioma, jedna od svakako poželjnih intervencija očuvanja mladog izgleda i dobre kvalitete kože je obratiti pažnju na kozmetičke proizvode koje koristite. Kozmetika i proizvodi za njegu kože mogu koristiti razne marketinške metode kako privući kupce. Ako na proizvodu piše da sadrži supstance iz organskog uzgoja, svakako obratite pažnju i na ostale sastojke, jer može sadržavati skrivene sintetske spojeve. Informirajte se o sastojcima putem interneta ili upitajte stručnu osobu koja se u to razumije. Na mnogim deklaracijama prirodne kozmetike kao miris često se navodi samo „miris“ ili „fragrance/perfume“. Zakonska regulativa ne zahtjeva da proizvođač navede sve podsastojke mirisa, jer to može biti i tvornički zaštićena komponenta. Parfemi i mirisi su često pomiješani s ftalatima, kemijskim spojevima, koji produljuju miris kozmetičkog proizvoda i parfema. Znanstveno je dokazano da imaju loš učinak na hormone i endokrini sustav te mogu poremetiti njihov rad. Također ako je neki proizvod reklamiran od strane dermatologa, budite svjesni da taj dermatolog je plaćena za to što sudjeluje u reklami. Stoga nam to ne može biti garancija da je proizvod prirodan i siguran. Često se možemo susresti s deklaracijama proizvoda i reklamama u kojima se garantira da je proizvod od 100 % prirodnih sastojaka, no postavlja se pitanje je li proizveden od biljnih i prirodnih tvari na kojima nisu korištene kemikalije, npr. herbicidi i pesticidi.
Pametan odabir proizvoda za osobnu njegu, detaljno čitanje deklaracije proizvoda, detoksikacija jetre i restrukturiranje mikrobioma, uvelike vam može pomoći da tijelo ne opterećujete s previše toksičnih sastojaka i time si priuštite zdravo i odgođeno starenje.
