Praksa integrativne farmacije prepoznaje i koristi komponente funkcionalne medicine i medicine stila života, te ih uključuje u praksu s epigenetikom, pravilnom prehranom i farmakognozijom. Najstarija farmaceutska disciplina koja proučava ljekovite tvari prirodnog podrijetla te njihovo djelovanje na ljudski organizam zove se farmakognozija.

Ne zavaravajte se, trenutno popularni vitamini, “superzdrava” hrana ili neki dodaci prehrani (ludilo za kolagenom), mogu biti vrlo opasni za vaše zdravlje. Vaša genetika i dosadašnji način života predispozicionirali su vas za eventualne intolerancije na hranu ili nutritivne deficite. Primjena jednog dodatka prehrani, vitamina ili minerala može uzrokovati disbalans ili manjak drugih vitamina ili minerala. Stoga je vrlo bitno biti oprezan prilikom primjene dodataka prehrani, posebice ako patite od nekih bolesti ili pijete paralelno lijekove.

Cilj je odgovarajućom prehranom i načinom života maksimalno povećati dobrobiti, te smanjiti nedostatke naslijeđenih gena. Upravo time se bavi nutrigenomika. Odabir odgovarajućih namirnica te dodataka prehrani prema individualnim i genetskim potrebama pojedinca prvi je korak u očuvanju zdravlja.

Na tržištu danas su dostupni razni dodataci prehrani, prirodni lijekovi, eterična ulja i kozmetika. Željeli biste koristit neki dodatak prehrani no niste sigurni koji odabrati i da li bi vama osobno odgovarao? Mnogi se susreću s istim problemom. Tržište je preplavljeno sa raznoraznim informacijama, ali i dezinformacijama te “savjetima stručnjaka” koji se nimalo ne razumiju u farmakološki učinak hrane i prirodnih spojeva. Krivi odabir mogao bi vas puno koštati i napraviti više štete nego koristi za vaše zdravlje. Potražite pomoć stručnjaka u odabiru dodataka prehrani te savjetnika za odabir i kupovinu namirnica.